Une bibliothèque
pour mieux comprendre
01
Endométriose
L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique, qui touche 1 femme sur 10. Elle reste pourtant encore méconnue du grand public, puisque plus de 2/3 des femmes ne connaissent pas son existence.
Ces ressources vous aident à mettre des mots sur ce que vous vivez et à trouver les bons interlocuteurs.
02
(Péri)ménopause
Période d’instabilité hormonale, avec une alternance de périodes où les ovaires fonctionnent (présence des règles, douleurs mammaires, syndrome prémenstruel marqué, maux de tête…) et de périodes où les ovaires ne sont plus fonctionnels (arrêt des règles pendant deux ou trois mois, bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, troubles du sommeil…) et ainsi de suite. Cette instabilité et cette imprévisibilité est difficile à vivre.
Ces ressources vous aident à mettre des mots sur ce que vous vivez et à trouver les bons interlocuteurs.
Omena Menopause
Compte d’information sur la périménopause, la ménopause et le bien-être féminin.
Ménopause Stories
Espace de sensibilisation sur la ménopause, avec témoignages et ressources.
Podcasts
Chaud dedans
Podcast sur la ménopause, entre témoignages, discussions et regards d’expertes.
Podcasts
Allez, j’ose
Podcast sur la ménopause, ses tabous et les changements du corps.
Site internet
Ménopause club
Plateforme d’information et d’orientation sur la périménopause et la ménopause.
03
Douleur chronique
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle complexe, multidimensionnelle. Les traitements médicamenteux, seuls, ne suffisent pas toujours. La compréhension des mécanismes de la douleur est souvent la première étape pour reprendre le contrôle.
Ces ressources sont là pour vous aider à y voir plus clair.
Site internet
Retrain pain
Ressource éducative pour comprendre et gérer la douleur persistante.
04
Sportif
Performance, prévention, récupération. Ces ressources aident les sportifs de tous niveaux à mieux comprendre les signaux de leur corps.
Vidéos
Les Chroniques de la Douleur
Chaîne YouTube pédagogique sur la douleur, ses mécanismes et sa prise en charge.
Podcasts
Safe Pace
Podcast sur les sports d’endurance, l’entraînement et la performance.
Podcasts
Dans la tête d’un coureur
Média et podcast running avec conseils, interviews et préparation mentale.